昼寝と認知機能低下リスクの最新知見新着!!
2025年10月11日
昼寝が認知機能に与える影響について、最新の大規模メタアナリシスをもとに解説。特に30分以上の長い昼寝は、認知機能低下や認知症リスクの上昇と関連が示されています。昼寝の取り方や注意点も紹介します。
高齢者の認知機能と幸福感を高める身体活動の効果
2025年10月5日
身体的または認知的な脆弱性を持つ高齢者に対する身体活動の効果を、最新のメタアナリシスに基づき解説。認知機能や心理的ウェルビーイング、生活の質への影響と実践のポイントを紹介します。
