昼寝と認知機能低下リスクの最新知見新着!!
昼寝が認知機能に与える影響について、最新の大規模メタアナリシスをもとに解説。特に30分以上の長い昼寝は、認知機能低下や認知症リスクの上昇と関連が示されています。昼寝の取り方や注意点も紹介します。
高齢者の孤独と睡眠の質の関係とは？最新研究から考える対策新着!!
近年の研究で、高齢者が感じる孤独感は睡眠の質の低下と深く関係していることが明らかになっています。本記事では、孤独と睡眠の質の関連性や、具体的な対策、注意点について詳しく解説します。
ハーブティーの血流や健康への影響と注意点新着!!
ハーブティーは健康やリラックスのために親しまれていますが、血流や循環器系への影響については科学的な根拠や注意点も存在します。最新の知見をもとに、効果やリスク、実践時のポイントを解説します。
高齢者ケアにおける会話とコミュニケーションの工夫新着!!
高齢者やその家族、医療・介護従事者が関わるケアの場面では、会話の進め方やコミュニケーションの工夫が重要です。特に繊細な話題を扱う際や意思決定の場面で、個別性や共感を重視したやりとりが求められています。
地中海食と瞑想で健康をサポートする方法新着!!
地中海食と瞑想は、睡眠障害やストレス対策、慢性疾患予防など幅広い健康効果が期待されています。最新の研究をもとに、その具体的な効果や実践のポイント、注意点をわかりやすく解説します。
睡眠不足が脳に与える影響と回復のヒント新着!!
睡眠不足は脳の遺伝子発現に大きな変化をもたらすことが、マウスを用いた最新のメタ解析で明らかになりました。この記事では、睡眠不足による脳への影響や、その回復の可能性について、具体的な研究データをもとに解説します。
子どもの自律神経の不調とその症状を知ろう新着!!
子どもの自律神経の不調（小児自律神経障害）は、めまいや頭痛、疲れやすさ、不安、暑さや寒さへの弱さなど多様な症状が現れることがあります。症状の複雑さや治療の難しさに悩む方に向けて、理解と日常生活での工夫のポイントをわかりやすく解説します。
デジタルヘルスは呼吸器ケアの信頼関係をどう変える？新着!!
デジタルヘルス技術の普及が進むなか、呼吸器疾患の現場で患者と医療提供者の関係はどう変化しているのでしょうか。信頼やコミュニケーション、患者の自己管理促進など、最新の系統的レビューに基づき具体的な影響と注意点を解説します。
感謝の気持ちが孤独感を減らす理由とは新着!!
感謝の気持ちと孤独感の関係について、最新のメタ分析をもとに解説します。感謝が高い人ほど孤独感が低い傾向があることや、日常生活で感謝を実践するポイント、研究の限界についても紹介します。
幼少期の食事習慣が将来の健康に与える影響新着!!
幼少期からの食事パターンが、将来の歯や体重、心臓、脳、肝臓、腸の健康にどのような影響を与えるかを最新の研究が明らかにしています。子どもの食生活を見直すポイントや注意点を解説します。