高齢者の認知機能と幸福感を高める身体活動の効果
身体的または認知的な脆弱性を持つ高齢者に対する身体活動の効果を、最新のメタアナリシスに基づき解説。認知機能や心理的ウェルビーイング、生活の質への影響と実践のポイントを紹介します。
運動のタイミングがエネルギー摂取に与える影響とは
運動を行う時間帯や食事とのタイミングが、エネルギー摂取量にどのような影響を与えるのか、最新の体系的レビューをもとに解説します。特に子供や青少年における昼食前後の運動の効果や、成人も含めた日々の摂取量との関連を丁寧にまとめました。
13インチMacbookが入るリュックを買いました！
先日、新しいリュックを購入しましたので、そのレビューをお届けします。今回はMacBook Pro 13インチが入るリュックを探していましたが、好みのものが見つかったのでポチってみました。 それがこちらの「World Tr […]
「スマホ断ち」1週間してみた結果
最近、というか結構前から何もやる気がわかない、無気力な感覚があります。 そして、スマホを見る手を止められない自分・・・一人で食事しているときなども机にスマホを置きながら動画を再生している自分がいます。 これはスマホ中毒で […]
伊藤園の株主優待が届きました
以前購入した伊藤園の株主優待が届きました。 伊藤園のドリンク各種が入っていました。朱衣にんじんミックスジュースを飲んでみましたが、おいしかったです！ あまり飲んだことがないものが入っているので、楽しいですね。青汁なんかは […]
赤羽の人気つけ麺店「京介」に行ってきました！
今回は「つけめん屋 赤羽 京介」につけ麺を食べに行きましたのでご紹介します。 赤羽駅西口から歩いて数分のアリオ赤羽にあります。店舗はアリオの外から入る形になっていますのでご注意ください。暑い日はラーメンを食べる気はなかな […]
川口市のふるさと納税の返礼品は何があるの？調べてみた
川口市は埼玉県にある、東京都との県境に位置する市です。 最近はあまり良くないニュースで話題ですが・・・実は素敵なお店もたくさんあります！ 今回はふるさと納税で楽しめる川口市の商品をご紹介します。 1. シャンドワゾーのサ […]
楽天証券 vs. SBI証券：NISAを始めるならどちらが最適？
投資を始めるにあたって、NISA（少額投資非課税制度）は非常に魅力的な選択肢です。しかし、NISA口座をどの証券会社で開設するかは重要なポイントです。特に、楽天証券とSBI証券は共に人気の高い証券会社であり、それぞれに特 […]